Alimentos ricos en vitamina C!!!!
Usualmente si escuchamos hablar de Vitamina C , pensamos siempre en la naranja, la mandarina y el limón, es por eso que hoy te daremos a conocer otros alimentos que aunque no lo creas contienen mucho mas... En tiempo de Coronavirus esta vitamina ha sido muy recomendada por sus increíbles beneficios... La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para : Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial. También cumple la función de fortalecer el sistema inmunológico y generar defensas contra las enfermedades. Nuestro cuerpo no la produce por sí mismo y tampoco la acumula, por lo que necesitas aportársela cada día. Lo bueno es que si te pasas un poco no ocurre nada porque se elimina por la orina. A continuación te mostrare...
